À algum tempo decidi alterar o meu estilo de vida e passar a fazer exercício fisico e ter uma alimentação saudável. Quem me conhece sabe que nunca gostei de mover uma palha, muito menos de me cansar. Mas decidi entrar “nesta luta” com a minha PT Nádia Guerra que me tem aturado e me motivado a continuar. É simplesmente chocante e extraordinário que ao inicio eu pegava em pesos de 2kg e gritava que os meus pulsos estavam a partir…Hoje consigo fazer esses mesmos exercicios com muito mais carga. Este é um pequeno exemplo da capacidade e resistência que adquiri.

A motivação e amizade que nos dão é simplesmente única. Entrei para o SETS com um pequeno e enorme objetivo: emagrecer tornando-me mais saudável. E não é que estou a conseguir?! Tenho a certeza que se deve, óbvio ao meu esforço, mas também ao apoio que recebo da minha PT e do restante pessoal.

E acreditem, que além de todo este acompanhamento, eles ainda fazem milagres: se eu, que detesto fazer exercício, nem na escola fazia educação fisica, tenho conseguido treinar 4/5 vezes por semana, então qualquer pessoa com o PT certo consegue.