O desporto é a solução…
…sempre que a questão é a saúde, o bem estar fisico e psicológico!
O projeto SETS surgiu da necessidade de ir de encontro a um serviço de excelência em termos de Treino Personalizado, garantindo um serviço de avaliação, prescrição, acompanhamento e controlo da atividade física adequado, adaptado e individualizado, num ambiente acolhedor e confortável. Dispomos de uma equipa de Personal Trainers qualificados que o irão apoiar a superar os seus objetivos!
— Nádia Guerra
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Os Nossos Serviços
Não achas que treinar sozinho é aborrecido?
Independentemente do teu objetivo
… Nós temos um programa que se adequa a ti!
![](http://www.sets.pt/wp-content/uploads/2018/02/cuttle.png)
Fitness para todos?
Claro que sim! Os nossos treinos são sempre adaptados à capacidade física e objetivos individuais de cada um!
Trabalhamos para que cada momento de treino seja único. Exigente mas com prazer, divertido mas com rigor, dinâmico mas com segurança.
A Nossa Equipa
![Nádia Guerra](http://www.sets.pt/wp-content/uploads/2016/11/NadiaGuerra-150x150.png)
Nádia Guerra
I initially took on CrossFit trainings after a spending a lifetime in professional athletics. The fact that I loved sports so much contributed a lot to my decision.
![Simão Lemos](http://www.sets.pt/wp-content/uploads/2016/11/SimaoLemos-150x150.png)
Simão Lemos
12 Years ago I lost 80lbs with the help of a personal coach and it completely changed my way of life. Since then, it’s been my mission to sway other people do CrossFit too.