Em que consiste?

Antes e depois do parto, a mulher evidencia um conjunto de alterações metabólicas e morfológicas que carecem de especial atenção. Se para as gestantes, a manutenção da aptidão física e os riscos inerentes à prática, obrigam a atenção redobrada, também no pós-parto, se torna fundamental uma recuperação de forma segura e eficaz. Recuperar a estética, a condição física, a capacidade cardiovascular, perder peso de forma adequada, aumentando a massa muscular e diminuindo a gordura, melhorar a autoestima e melhorar a postura assumem um papel muito importante.