Em que consiste?

Treino dirigido até um máximo de 4 indivíduos, habitualmente familiares ou amigos, que podem ter ou não os mesmos objetivos, mas que pelo treino conjunto, garantem um elevado grau de compromisso e motivação na realização das atividades. Apesar de ser um treino em grupo, com dinâmica, parceria e competitividade, mantém o foco na correção, segurança e concretização de objetivos individuais.