Quase todos nós conhecemos alguém que já se inscreveu no ginásio, pagou um ano e frequentou meia dúzia de vezes. Por outro lado, são muitos os casos de recurso ao serviço de Treino Personalizado que se mantêm ao longo de anos.

Aqui apresentamos os principais motivos que fazem as pessoas aderirem ao Treino Personalizado em Estúdio:

• Profissionais altamente especializados e motivados;
• Ambiente mais tranquilo, íntimo e familiar;
• Possibilidade de obter vários serviços simultaneamente (avaliação física, aconselhamento nutricional);
• Maior disciplina, compromisso e partilha no cumprimento de objetivos e na obtenção de resultados;
• Maior adequação, adaptação, variabilidade e especificidade na prescrição em função dos objetivos;
• Maior segurança, envolvimento e acompanhamento, com foco no processo e nos resultados;
• Flexibilidade para mudança de horários do treino e possibilidade de reposições de treinos;
• Menor dispêndio de tempo no treino, evitando momentos de espera pelas máquinas ou aparelhos no cumprimento do plano de treino;

• Possibilidade de optar por treinos em diferentes ambientes (indoor ou outdoor);

• Alongamentos passivos ou ativos no final das sessões.